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Préparateur physique à Paris : réhabilitation au mouvement, préparation physique et massage musculaire. Pour soulager, performer et durer.

Préparateur physique à Paris : réhabilitation au mouvement, préparation physique et massage musculaire. Pour soulager, performer et durer.

À propos
Je suis Lou Pozol, préparateur physique à Paris, formé au Canada et en France. J'accompagne sportifs, blessés et actifs en réhabilitation au mouvement, préparation physique (football, boxe) et massage musculaire spécialisé.
Mon travail commence là où celui du kiné s'arrête : reconstruire un corps qui tient. La plupart cherchent à transformer leur corps, moi je le prépare à durer, par la prévention santé et un travail de fond, sans raccourci.
Réserver un appel découverteMes services
Réhabilitation, préparation physique, massage musculaire. Trois portes d'entrée vers le même objectif : un corps qui fonctionne, qui résiste, qui progresse.
Mes clients
Douleur articulaire, blessure récente, sortie de rééducation, compensation chronique. Vous voulez comprendre ce qui se passe et reconstruire proprement. Vous savez qu’un kinésithérapeute ne suffit pas pour reprendre le sport en sécurité, il manque l’étape entre les deux. C’est celle-là que je couvre.
Footballeur, boxeur, athlète amateur ambitieux ou pro. Vous avez un objectif chronométrique, technique ou compétitif. Vous voulez gagner en force, en puissance, en mobilité spécifique à votre sport, sans vous blesser.
Vous n’êtes pas blessé, vous n’êtes pas athlète. Vous êtes simplement actif, et vous savez qu’à 40, 50, 60 ans, ce sont les gestes du quotidien qui font la différence. Vous voulez prévenir les douleurs avant qu’elles arrivent, garder une force fonctionnelle.
Ma méthode
20 minutes au téléphone. Vous me racontez votre situation, votre objectif, votre historique. Je vous dis honnêtement si je suis la bonne personne pour vous. Pas de blabla commercial.
Première séance en présentiel à Paris. Évaluation posturale, fonctionnelle, mobilité, force. On identifie précisément l’origine de la douleur, ou on teste votre niveau de base pour définir le cycle.
Je vous remets votre programmation : exercices, charges, fréquence, durée. Adaptée à votre vie, votre niveau, vos objectifs. Vous savez exactement ce que vous faites, pourquoi, et où ça vous mène.
On s’entraîne ensemble. J’ajuste en temps réel. On mesure les progrès tous les mois. La majorité de mes clients restent plusieurs mois ou plusieurs années.
Cours collectifs
En plus du coaching individuel, j'anime chaque semaine des cours collectifs dans trois studios à Paris. Une façon plus accessible, et plus fun, de découvrir mon approche du mouvement.
Questions fréquentes
Gratuit, sans pression, sans blabla commercial. Vous me racontez votre situation, je vous dis ce que je peux faire. Si je ne suis pas la bonne personne, je vous oriente vers quelqu'un d'autre, c'est aussi ça, le métier.
Ou par mail : Loupozol.pro@gmail.com · Sur Instagram : @lou_pozol